远离手机

远离手机app是一款帮助用户摆脱手机依赖、提升专注力的自律管理工具，通过强制锁机与番茄工作法结合，有效屏蔽视频、游戏等干扰源，让用户在学习或休息时真正放下手机。支持定时锁定、白名单放行及详细使用时长统计，配合虚拟自习室与打卡激励机制，既保障执行力又增强坚持动力。

远离手机介绍

1、可以帮助用户摆脱手机依赖的自律工具，通过强制锁机机制屏蔽娱乐应用干扰提升专注力。

2、内置番茄工作法模式支持自定义时长，让学习与休息节奏更科学，备考期间能有效集中注意力。

3、提供了定时锁机功能防止熬夜刷手机，到点自动锁定设备保障充足睡眠，养成健康规律作息习惯。

4、会详细记录各应用使用时长与解锁次数，用直观数据呈现时间消耗情况，便于反思并调整行为习惯。

远离手机app怎么用？

1、打开app，查看介绍，点击底部的按钮。

2、点击开启新生活按钮。

3、阅读隐私政策，点击同意按钮。

4、可以根据需求选择登录账户或者暂不登录。

5、第一次进入需要授予一些权限。

6、根据步骤依次授予权限。

7、可以选择锁机方式。

8、可以监督软件使用的情况。

9、可以查看数据统计。

10、可以加入房间或者创建房间。

11、点击底部我的即可进入个人中心。

远离手机app功能

强制锁机

开启后除白名单应用外全部屏蔽，任务结束前无法解锁。

番茄计时

可自定义专注与休息时长，劳逸结合提升学习效率。

定时管控

设定夜间锁机时段，强制停止使用以保障充足睡眠。

时长统计

精确记录各应用及总亮屏时间，直观呈现时间消耗分布。

自习监督

加入虚拟房间与好友互相督促，营造沉浸式学习氛围。

打卡激励

完成任务后自动记录成就，积累正反馈增强持续动力。

个性定制

支持更换背景与文字颜色，打造专属自我提升界面。

倒数提醒

设置目标日期并实时显示剩余天数，强化紧迫感与方向感。

远离手机特色

1、锁机状态无法被常规手段破解，仅白名单内应用可用，彻底杜绝自控力不足时的侥幸心理和逃避行为。

2、设有虚拟的自习室，支持好友互相监督打卡，将孤独的学习过程转化为共同进步的社交激励体验。

3、融合待办清单与倒数日提醒功能，把目标拆解为可执行任务，配合每日名言增强内在驱动力。

远离手机亮点

1、界面设计极简无冗余广告，操作逻辑清晰流畅，零学习成本让用户快速上手进入专注状态。

2、完成番茄钟或打卡后生成成就反馈，通过正向强化机制降低坚持难度，使自律更容易长期维持。

3、背景颜色与文字样式均可个性化定制，打造专属自我提升空间，兼顾实用性与审美偏好需求。

远离手机app使用常见问题

1、为什么我设置的定时锁机/疲劳锁机/监督锁机/应用时长监督不起作用？

定时锁机不起作用有两种可能：

（1）定时锁机的设置有问题，例如：今天是周六，但锁机时间只选了周一到周五。

（2）远离手机app被系统杀后台（判断是否被杀后台，可先授予远离手机通知权限，未被杀后台的情况下，远离手机会在通知栏常驻通知），导致定时锁机无法正常运行。

解决方法：软件首页的加固权限中参考该页面中的视频教程（仅华为、小米、OPPO、VIVO有视频教程）设置好自启动和防止异常退出，并且不要手动清理远离手机的后台，后续关注通知是否常驻。其它机型您需要自行在系统设置中查找省点和后台运行相关设置。

2、白名单软件为什么打不开？

小米和Vivo的部分机型需要授予远离手机后台弹出权限。

华为系统对“畅连”和“笔记”软件有限制，无法从白名单打开，技术上无法解决。

3、为什么使用罚金解锁后，又被重复锁定了？

这种情况一般是因为定时锁机、监督锁机、疲劳锁机之间有重叠，第一个结束后，第二个紧接着触发了，容易被误解为解锁失败。可以观察锁机倒计时页面上面显示的锁机类型和时间是否为与上一个相同，即可确定。若无重叠，则可能是因网络问题解锁失败，请联系客服处理。

4、为什么开启“超级省电”功能后，锁机就退出了？

超级省电会清理所有正在运行的程序，您可以在“超级省电”功能中将远离手机设置为可用应用（华为适用），或将超级省电从快捷菜单中移除，如果以上均无效，可以到软件首页的“加固权限”中打开“禁止下拉菜单栏”。

5、为什么能用语音助手退出锁机？

语音助手是系统软件，权限较高，您可以去系统设置中将语音助手的快捷开启方式关闭，或到软件首页的“加固权限”中打开“屏蔽语音助手”。

6、为什么分身后的软件无法启动？

（1）华为：绝大多数情况下启动白名单后会弹出选择框，让用户选择启动主应用还是分身。

（2）小米：

微信或QQ：启动白名单后会弹出选择框，让用户选择主应用还是分身，若直接弹出主应用，应该是之前勾选过默认，需要去“系统设置-应用设置-应用双开-微信/QQ”中清除默认选择。

其他应用：无法选择默认，正常情况下会弹出选择框，让用户选择启动主应用还是分身。

（3）其他机型：大多数机型只能启动主应用，无法启动分身。可以尝试使用如：“小X分身”这类第三方分身软件，就可以将分身应用也加入到白名单中。

7、如何屏蔽侧边栏快捷启动？

首先建议您到系统设置中关闭该功能，若无法关闭，请在软件首页的“加固权限中”开启“无障碍辅助权限”，这样软件就能监测到小窗应用和分屏应用。